Currykana
Valmiiksi paistetuista kanoista, ei valmis kastike
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Anu09
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Anu09
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 175g | 293kcal | 48.5g | 0g | 10.8g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 100g | 120kcal | 2.9g | 4.5g | 10g | 0g | |
| Kookosöljy 100g | 7.5g | 67kcal | 0.1g | 0g | 7.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 100g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g | 5g | 19kcal | 0g | 4.2g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 775g | 996kcal | 103g | 17.4g | 56.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 388g | 498kcal | 51.5g | 8.7g | 28.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 194g | 249kcal | 25.8g | 4.4g | 14.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 13.3g | 2.2g | 7.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu