Kinkkukiusaus
Laita uuni lämpiään 200 asteeseen.
kaatele sipuliperunasekotus ja kinkut vuokaan.
mausta ja laita 15 min uuniin.
ota pois ja lissää kerma.
paista uunissa vielä 45 -50 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Olliorava
kaatele sipuliperunasekotus ja kinkut vuokaan.
mausta ja laita 15 min uuniin.
ota pois ja lissää kerma.
paista uunissa vielä 45 -50 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Olliorava
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 209g | 136kcal | 3.3g | 31.3g | 0.2g | 0g | |
| Kevyt kinkkukuutio. (Korpela), annos 200g | 84g | 84kcal | 10.9g | 0.8g | 4.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 0.6g | 2.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri, annos 1g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valio, Ruokakerma 10% | 42g | 46kcal | 1.1g | 1.1g | 4.2g | 0g | |
| Kerma, ruoka 15% Flora | 52g | 78kcal | 0.8g | 1.8g | 7.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 775g | 691kcal | 32.4g | 71g | 32.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 388g | 346kcal | 16.2g | 35.5g | 16.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 194g | 173kcal | 8.1g | 17.8g | 8.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 4.2g | 9.2g | 4.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu