Marinoidut porkkanat
Keitä porkkanat al dente.
Lisää mausteet.
Tarjoa joko kylmänä tai lämpimänä.
Lisää tarvittaessa suolaa ja pippuria
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Siralos
Lisää mausteet.
Tarjoa joko kylmänä tai lämpimänä.
Lisää tarvittaessa suolaa ja pippuria
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Siralos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keitetty, suolaton | 3210g | 1071kcal | 20.2g | 182g | 6.4g | 83.5g | |
| Hunaja | 120g | 398kcal | 0.6g | 97.3g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 60g | 65kcal | 4.8g | 9.8g | 0.4g | 1.3g | |
| Persilja | 261g | 71kcal | 3.6g | 2.9g | 0.5g | 20.9g | |
| Oliiviöljy | 100g | 887kcal | 0g | 0g | 100.3g | 0g | |
| Valkoviinietikka (Rajamäen) | 120g | 24kcal | 0g | 7.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7744g | 5032kcal | 58.4g | 599.6g | 215.2g | 211.4g | |
| Valittu annoskoko | 3872g | 2516kcal | 29.2g | 299.8g | 107.6g | 105.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1936g | 1258kcal | 14.6g | 149.9g | 53.8g | 52.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 0.8g | 7.7g | 2.8g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu