Selaa muita reseptejä
| Valitse annoskoko 100g 350g 500g | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen|
Tulosta!
Kana-nuudelikeitto
Ohjeesta riittää neljälle.
Paista broilerisuikaleet öljyssä.
Laita kattilaan n. litra vettä ja kanaliemikuutio, ja kiehauta.
Kun neste kiehuu, lisää riisnuudelit, herneet ja maissit.
Keitä muutama minuutti.
Lisää broilerisuikaleet ja soijakastike.
Myös mustapippuri, paprikajauhe ja chilijauhe sopivat hyvin mausteeksi.
Tosi nopee, helppo resepti! Yksi annos n.347kcal.
Heinie78
Paista broilerisuikaleet öljyssä.
Laita kattilaan n. litra vettä ja kanaliemikuutio, ja kiehauta.
Kun neste kiehuu, lisää riisnuudelit, herneet ja maissit.
Keitä muutama minuutti.
Lisää broilerisuikaleet ja soijakastike.
Myös mustapippuri, paprikajauhe ja chilijauhe sopivat hyvin mausteeksi.
Tosi nopee, helppo resepti! Yksi annos n.347kcal.
Heinie78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisinuudeli Aroi (punnittu kuivana) | 63g | 225kcal | 5g | 53.1g | 0g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 225g | 293kcal | 38.2g | 4.5g | 18.4g | 0.2g | |
| Herneet, pakaste, 0,5 pss | 30g | 16kcal | 1.7g | 1.6g | 0.2g | 0.9g | |
| Maissi, pirkka | 33g | 40kcal | 1g | 8.5g | 0.3g | 1.1g | |
| Soijakastike | 28g | 17kcal | 1.4g | 2.6g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 5.5g | 15kcal | 0.5g | 0.9g | 1g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 5g | 45kcal | 0g | 0g | 5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 776g | 1301kcal | 95.6g | 142.4g | 49.8g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 388g | 650kcal | 47.8g | 71.2g | 24.9g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 194g | 325kcal | 23.9g | 35.6g | 12.5g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 168kcal | 12.3g | 18.4g | 6.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu