Jättiravunpyrstöjä Kung po -kastikeessa

Sekoita ensin kastikkeen ainekset kulhossa.

Paahda cashewpähkinöitä kuumalla pannulla välillä sekoittaen viitisen minuuttia.

Siirrä pähkinät sivuun.

Paista valkosipulia, sipulia ja chilitahnaa öljyssä muutama minuutti.

Lisää paprikat ja paista kunnes paprikoihin on tullut vähän väriä ja ovat aavistuksen pehmenneet.

Paprikoista ei tarkoitus tulla läpikypsiä.

Lisää kastike anna lämmetä hetki.

Lisää sulaneet ravunpyrstöt ja anna niiden kuumentua kastikkeessa muutama minuutti.

Älä keitä! Ripottele pähkinät lopuksi kastikkeen päälle.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa

Ottiliana
AineksetMääräEnergiaPHRK
Soijakastike 21g13kcal1.1g2g0g0g
Viinietikka 18g3.6kcal0g0.1g0g0g
Vesi18g0kcal0g0g0g0g
Seesamöljy, kylmäpuristettu8.7g79kcal0g0g8.7g0g
Maissitärkkelys 4.1g15kcal0g3.5g0g0g
Seesaminsiemen, kuorineen 5g33kcal1.3g0.3g2.9g0.6g
Ruskea rakkaruokosokeri (Fairglobe), annos 10g5.8g23kcal0g5.8g0g0g
Cashewpähkinä 47g268kcal9.3g8.8g21.6g1.6g
Rypsiöljy 16g139kcal0g0g15.7g0g
Valkosipuli 4.7g5.1kcal0.4g0.8g0g0.1g
Sipuli (kuorittu)35g9kcal0.5g1.7g0.1g0.6g
Chilikastike (Spise up), annos 100g2.9g5.7kcal0g1.4g0g0g
Paprika punainen 58g17kcal0.5g2.6g0.2g1.1g
Paprika keltainen 58g18kcal0.5g3g0.1g1.2g
Scampi, pakaste (Rasco), annos 50g87g78kcal16.8g1.6g0.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana777g1411kcal60.8g63.2g99.6g10.4g
Valittu annoskoko389g706kcal30.4g31.6g49.8g5.2g
Annoskoko puolitettuna194g353kcal15.2g15.8g24.9g2.6g
Arvot/100g100g182kcal7.8g8.1g12.8g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=143913