Ohrapuuro
Liota suurimoita vedessä yön yli. Keitä maidossa 20min, hauduta 10min.
Lisää suola.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Barbababa
Lisää suola.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Barbababa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 58g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ohrasuurimo, rikottu MyllynParas | 37g | 117kcal | 4g | 23g | 0.7g | 4.2g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 292g | 99kcal | 8.9g | 14.3g | 0.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 777g | 431kcal | 25.8g | 74.6g | 2g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 389g | 216kcal | 12.9g | 37.3g | 1g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 194g | 108kcal | 6.5g | 18.7g | 0.5g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 3.3g | 9.6g | 0.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu