Vaaputinrahka
Sekoita kaikki.
syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Parsky
syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Parsky
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 146g | 95kcal | 16.1g | 6.1g | 0.4g | 0g | |
| Kuohukerma laktoositon (Rainbow), annos 20g | 117g | 421kcal | 2.2g | 3.2g | 44.4g | 0g | |
| Vadelma | 117g | 48kcal | 1.2g | 4.8g | 0.9g | 4.3g | |
| Tomusokeri dansukker (Dan sukker), annos 60g | 8.8g | 35kcal | 0g | 8.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 777g | 1197kcal | 39g | 45.8g | 91.4g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 389g | 599kcal | 19.5g | 22.9g | 45.7g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 194g | 299kcal | 9.8g | 11.5g | 22.9g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 5g | 5.9g | 11.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu