Teeleipä, vehnäkaura
Mitta kaikki kuivat aineet kulhoon ja sekoita.
Lisää maito ja öljy ja sekoita nopeasti.
Levitä neljä litteää leipää lusikan avulla leivinpaperille.
Paista 15min 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Sariel
Lisää maito ja öljy ja sekoita nopeasti.
Levitä neljä litteää leipää lusikan avulla leivinpaperille.
Paista 15min 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Sariel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 114g | 391kcal | 11.6g | 79.8g | 1.4g | 4g | |
| Kaurahiutale | 70g | 263kcal | 10.2g | 40g | 5.1g | 7g | |
| Suola, annos 3g | 2.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 8.8g | 15kcal | 0.5g | 3.3g | 0g | 0g | |
| Kevytmaito, vähälaktoosinen, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 175g | 80kcal | 5.3g | 8.4g | 2.6g | 0g | |
| Rypsiöljy | 18g | 155kcal | 0g | 0g | 17.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 777g | 1808kcal | 55.2g | 263g | 53.2g | 22g | |
| Valittu annoskoko | 389g | 904kcal | 27.6g | 131.5g | 26.6g | 11g | |
| Annoskoko puolitettuna | 194g | 452kcal | 13.8g | 65.8g | 13.3g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 233kcal | 7.1g | 33.8g | 6.8g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu