Kaurapuuro
Normaali puuro
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 3333g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 533g | 1813kcal | 74.7g | 298.7g | 35.7g | 58.7g | |
| Suola, annos 3g | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7760g | 3627kcal | 149.4g | 597.4g | 71.4g | 117.4g | |
| Valittu annoskoko | 3880g | 1813kcal | 74.7g | 298.7g | 35.7g | 58.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1940g | 907kcal | 37.4g | 149.4g | 17.9g | 29.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1.9g | 7.7g | 0.9g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu