Pekonikastike
200g pekonia
1 iso punasipuli (150g)
5 valkosipulinkynttä
3 rkl rypsiöljyä
3,5 dl vettä
2 tl maissitärkkelystä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Pikkis13
1 iso punasipuli (150g)
5 valkosipulinkynttä
3 rkl rypsiöljyä
3,5 dl vettä
2 tl maissitärkkelystä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Pikkis13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 751g | 203kcal | 9.8g | 36g | 1.5g | 12.8g | |
| Amerikan pekoni suurpakkaus oma (Hk), annos 17g | 1001g | 3202kcal | 120.1g | 0g | 300.2g | 0g | |
| Valkosipuli | 125g | 136kcal | 9.9g | 20.4g | 0.8g | 2.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1751g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 203g | 1792kcal | 0g | 0g | 202.6g | 0g | |
| Maissitärkkelys | 50g | 178kcal | 0.2g | 43g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7760g | 11021kcal | 280g | 198.8g | 1010.8g | 30.8g | |
| Valittu annoskoko | 3880g | 5510kcal | 140g | 99.4g | 505.4g | 15.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1940g | 2755kcal | 70g | 49.7g | 252.7g | 7.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 3.6g | 2.6g | 13g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu