Lihamureke, gluteeniton
Laita astiaan fibrex, kermaviili ja vesi.
Anna seistä noin varttitunti
- Kuullota sipuli öljyssä
- sekoita kaikki ainekset astiassa hyvin
- muotoile uunipellille kostutetuilla käsillä lihamureke.
Paista 200 asteisessa uunissa 30-40 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Raijuli42
Anna seistä noin varttitunti
- Kuullota sipuli öljyssä
- sekoita kaikki ainekset astiassa hyvin
- muotoile uunipellille kostutetuilla käsillä lihamureke.
Paista 200 asteisessa uunissa 30-40 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Raijuli42
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 2002g | 4432kcal | 350.3g | 0g | 340.3g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 10-12% | 572g | 757kcal | 15g | 18.3g | 68.6g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 43g | 1.3kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Sipuli (käsittelemätön) | 229g | 62kcal | 3g | 11g | 0.5g | 3.9g | |
| Suola, annos 3g | 29g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 286g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 17g | 49kcal | 1.8g | 7.3g | 0.4g | 4.5g | |
| Kananmuna Luomu (Pirkka), annos 58g | 332g | 431kcal | 43.4g | 1g | 27.5g | 0g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 286g | 172kcal | 28.6g | 14.3g | 0.9g | 208.7g | |
| Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl | 86g | 755kcal | 0g | 0g | 85.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7760g | 13316kcal | 884.2g | 103.8g | 1048.8g | 434.2g | |
| Valittu annoskoko | 3880g | 6658kcal | 442.1g | 51.9g | 524.4g | 217.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1940g | 3329kcal | 221.1g | 26g | 262.2g | 108.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 11.4g | 1.3g | 13.5g | 5.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu