Kaali-chili salaatti
Raasta kaali, paloittele tomaatit.
Lisää soija, sweet & chili ja herneenversoja.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Mikkottn
Lisää soija, sweet & chili ja herneenversoja.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Mikkottn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 2400g | 576kcal | 28.8g | 81.6g | 4.8g | 50.4g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 960g | 192kcal | 5.8g | 36.5g | 2.9g | 13.4g | |
| Sweet Chili Sauce, Thai Kitchen | 432g | 812kcal | 2.2g | 195.3g | 2.6g | 0g | |
| Soijakastike | 96g | 58kcal | 5g | 9.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7776g | 3276kcal | 83.6g | 645g | 20.8g | 127.6g | |
| Valittu annoskoko | 3888g | 1638kcal | 41.8g | 322.5g | 10.4g | 63.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1944g | 819kcal | 20.9g | 161.3g | 5.2g | 31.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 1.1g | 8.3g | 0.3g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu