Chilinen peruna-purjososekeitto
Mausteeksi suolaa, paprikajauhetta, chilijauhetta (tai tuoretta chiliä) ja valkosipulia.
Kaikki soseutetaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Izabelle
Kaikki soseutetaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Izabelle
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 1623g | 1229kcal | 30.3g | 250.2g | 3.2g | 16.2g | |
| Purjosipuli | 902g | 206kcal | 16.3g | 21.6g | 1.8g | 18.9g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 902g | 766kcal | 12.6g | 39.7g | 63.1g | 0g | |
| Tuorejuusto ruohosipuli Creme Bonjour | 101g | 304kcal | 3.4g | 4.4g | 30.4g | 1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 361g | 97kcal | 4.7g | 17.3g | 0.7g | 6.1g | |
| Annoskoko tuplana | 7776g | 5208kcal | 134.6g | 666.4g | 198.4g | 84.4g | |
| Valittu annoskoko | 3888g | 2604kcal | 67.3g | 333.2g | 99.2g | 42.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1944g | 1302kcal | 33.7g | 166.6g | 49.6g | 21.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 1.7g | 8.6g | 2.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu