Porkkanaraasteletut
Raasta porkkanat karkeaksi raasteeksi, lisää kananmunat ja hieman vehnäjauhoa sitomaan seosta.
Anna turvota hieman, kaada mahdollinen ylimääräinen neste pois.
Paista litteitä kakkusia miedolla lämmöllä pannulla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Alibabe
Anna turvota hieman, kaada mahdollinen ylimääräinen neste pois.
Paista litteitä kakkusia miedolla lämmöllä pannulla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Alibabe
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 2806g | 786kcal | 16.8g | 166.9g | 5.6g | 70.1g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 962g | 1212kcal | 105.8g | 2.9g | 86.6g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 120g | 413kcal | 12.3g | 84.2g | 1.4g | 4.2g | |
| Annoskoko tuplana | 7776g | 4821kcal | 269.8g | 508g | 187.2g | 148.6g | |
| Valittu annoskoko | 3888g | 2410kcal | 134.9g | 254g | 93.6g | 74.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1944g | 1205kcal | 67.5g | 127g | 46.8g | 37.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 3.5g | 6.5g | 2.4g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu