Kuituinen ananashyytelö
Liota 4 liivatetta vedessä.
Kaada ananastölkist mehu talteen ja kuumenna se. Liuota liivatteet mehuun ja sekoita ananasmurskaan.
Vaahdota 1 prk vispikermaa.
Lisää kermavaahtoon 200 g vadelmia, 1½dl kauraleseitä ja ananasmurska-liivateseos.
Mausta 3/4 dl sokeria ja 2 tl vaniljasokeria.
Hyydytä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Jonayla
Kaada ananastölkist mehu talteen ja kuumenna se. Liuota liivatteet mehuun ja sekoita ananasmurskaan.
Vaahdota 1 prk vispikermaa.
Lisää kermavaahtoon 200 g vadelmia, 1½dl kauraleseitä ja ananasmurska-liivateseos.
Mausta 3/4 dl sokeria ja 2 tl vaniljasokeria.
Hyydytä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Jonayla
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 674g | 404kcal | 2.7g | 101g | 0.7g | 9.4g | |
| Liivate | 73g | 255kcal | 62.6g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Vispikerma Flora 20% | 1203g | 2646kcal | 36.1g | 60.1g | 240.5g | 0g | |
| Vadelma | 962g | 395kcal | 9.6g | 39.4g | 7.7g | 35.6g | |
| Sokeri | 337g | 1367kcal | 0g | 336.4g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 39g | 154kcal | 0g | 38.1g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 601g | 2165kcal | 108.2g | 274.2g | 46.3g | 105.2g | |
| Annoskoko tuplana | 7776g | 14772kcal | 438.4g | 1698.4g | 590.6g | 300.4g | |
| Valittu annoskoko | 3888g | 7386kcal | 219.2g | 849.2g | 295.3g | 150.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1944g | 3693kcal | 109.6g | 424.6g | 147.7g | 75.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 190kcal | 5.6g | 21.8g | 7.6g | 3.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu