Kurpitsa paistettu
Viipaloi kurpitsa.
Paista paistinpannulla ölyssä.
Mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 54 grammaa
Pakkasukko
Paista paistinpannulla ölyssä.
Mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 54 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurpitsa | 3634g | 577kcal | 27.3g | 72.7g | 3.6g | 72.7g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 145g | 1308kcal | 0g | 0g | 145.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 109g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7776g | 3770kcal | 54.6g | 145.4g | 297.8g | 145.4g | |
| Valittu annoskoko | 3888g | 1885kcal | 27.3g | 72.7g | 148.9g | 72.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1944g | 943kcal | 13.7g | 36.4g | 74.5g | 36.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 0.7g | 1.9g | 3.8g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu