2 minuutin mikromuffini

Kaikki sekaisin, kahvikuppiin tai muuhun matalaan ja mikroon n. 2 minuutiksi.

Kannattaa tarkkailla, voi kiehua yli. Kumoa lautaselle, nauti hieman jäähtyneenä.

Voi käyttää mitä marjoja itse haluaa :) ja myös muita puurohiutaleita.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa

Sparkly
AineksetMääräEnergiaPHRK
Punaherukka 1600g907kcal23g120g6.4g80g
Kananmuna, keitetty 1760g2511kcal220g5.3g180.4g0g
Hedelmäsokeri, annos 12.5g160g648kcal0g0g0g0g
Ruislese 288g804kcal43.2g74.9g12.4g112.3g
Leivinjauhe 80g141kcal4.2g30.2g0g0.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7776g10019kcal580.8g460.8g398.4g385.4g
Valittu annoskoko3888g5010kcal290.4g230.4g199.2g192.7g
Annoskoko puolitettuna1944g2505kcal145.2g115.2g99.6g96.4g
Arvot/100g100g129kcal7.5g5.9g5.1g5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=365211