Hiivattomat sämpylät
Sekoita kuivat aineet keskenään, lisää nestemäiset.
Sekoita.
Jaa lusikalla taikina 7 osaan leivinpaperille.
Paista n.200 astetta 12-15 min. Halutessaan voitele munalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Ticotaco
Sekoita.
Jaa lusikalla taikina 7 osaan leivinpaperille.
Paista n.200 astetta 12-15 min. Halutessaan voitele munalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Ticotaco
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivinjauhe | 36g | 63kcal | 1.9g | 13.6g | 0g | 0.2g | |
| Suola, annos 3g | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 155g | 466kcal | 0.2g | 114.5g | 0g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 1545g | 704kcal | 46.3g | 74.2g | 23.2g | 0g | |
| Auringonkukansiemen | 515g | 3058kcal | 118.4g | 64.9g | 254.9g | 30.9g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1339g | 4594kcal | 136.4g | 937.2g | 16.1g | 46.9g | |
| Grahamjauho | 283g | 929kcal | 29.9g | 171.9g | 6.2g | 28g | |
| Annoskoko tuplana | 7776g | 19629kcal | 666.2g | 2752.6g | 600.8g | 212g | |
| Valittu annoskoko | 3888g | 9814kcal | 333.1g | 1376.3g | 300.4g | 106g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1944g | 4907kcal | 166.6g | 688.2g | 150.2g | 53g | |
| Arvot/100g | 100g | 252kcal | 8.6g | 35.4g | 7.7g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu