Keitetyt makaronit kananmunan kera
Keitä makaronit ja lisää sekaan kananmunat ja suola.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, keitetty, suolaa | 270g | 261kcal | 8.1g | 52.9g | 0.9g | 2.7g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 113g | 142kcal | 12.4g | 0.3g | 10.1g | 0g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 6.7g | 36kcal | 0g | 0g | 4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 778g | 878kcal | 41g | 106.4g | 30g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 389g | 439kcal | 20.5g | 53.2g | 15g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 195g | 219kcal | 10.3g | 26.6g | 7.5g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 5.3g | 13.7g | 3.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu