Jauhelihakeitto Italialaisittain
Nesteen määrä on valmiissa keitossa oleva n. määrä.
Todellinen nesteen määrä on arvioitava itse.
Suurinpiirtein varmaan n. 1 litra nestettä.
:=)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Ninasi
Todellinen nesteen määrä on arvioitava itse.
Suurinpiirtein varmaan n. 1 litra nestettä.
:=)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Ninasi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha Naudan paistettu, annos 100g | 62g | 154kcal | 17.5g | 0g | 9.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 12g | 3.3kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Rypsiöljy | 3g | 26kcal | 0g | 0g | 3g | 0g | |
| Vesi | 88g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 79g | 60kcal | 1.5g | 12.2g | 0.2g | 0.8g | |
| Porkkana | 37g | 12kcal | 0.2g | 2.1g | 0.1g | 0.9g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu | 22g | 4.4kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.4g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 4.4g | 11kcal | 0.5g | 0.1g | 1g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.4g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurskaa valkosipulilla maustettua (Rainbow), annos 370g | 81g | 32kcal | 0.9g | 5.8g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 779g | 609kcal | 42g | 43.4g | 28.2g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 389g | 305kcal | 21g | 21.7g | 14.1g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 195g | 152kcal | 10.5g | 10.9g | 7.1g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 5.4g | 5.6g | 3.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu