Bologneese jämä kastike
Jauheliha 800 gr
Meetwursti kuutio 500 gr
sipuli 82 gr
Tomaattimurska 400 gr
tomaatti pyre 70 gr
Kidneypapu 1 prk
Lihaliemikuuti 2 kpl
Jauheliha mauste 2 rkl
Pitsa mauste 2 rlk
Sulatejuusto voimakas ½ pkt
Baby porkkana 250 gr
vettä 2 dl
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Makaro
Meetwursti kuutio 500 gr
sipuli 82 gr
Tomaattimurska 400 gr
tomaatti pyre 70 gr
Kidneypapu 1 prk
Lihaliemikuuti 2 kpl
Jauheliha mauste 2 rkl
Pitsa mauste 2 rlk
Sulatejuusto voimakas ½ pkt
Baby porkkana 250 gr
vettä 2 dl
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1243g | 2063kcal | 236.2g | 0g | 124.3g | 0g | |
| Meetwursti valkosipuli-venäläinen (Kotivara), annos 20g | 777g | 3364kcal | 167.8g | 30.3g | 287.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 127g | 34kcal | 1.7g | 6.1g | 0.3g | 2.2g | |
| Tomaattimurska (Euro shopper) | 622g | 186kcal | 6.2g | 24.9g | 2.5g | 1.2g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 109g | 81kcal | 4.9g | 14g | 0.2g | 0g | |
| Kidneypapuja suolaliemessä (Eldorado), annos 240g | 40g | 36kcal | 1.9g | 6.7g | 0.3g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 34g | 92kcal | 3.1g | 2.1g | 7.9g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 47g | 1.4kcal | 0g | 0.5g | 0.5g | 0g | |
| Sulatejuusto, olympia perinteinen 20% | 194g | 486kcal | 29.1g | 6g | 38.8g | 0g | |
| Baby porkkana, Euroshopper | 388g | 109kcal | 2.3g | 20.6g | 3.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 311g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7784g | 12905kcal | 906.4g | 222.4g | 932.2g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 3892g | 6453kcal | 453.2g | 111.2g | 466.1g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1946g | 3226kcal | 226.6g | 55.6g | 233.1g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 166kcal | 11.6g | 2.9g | 12g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu