Mantelileipä alle 1g hh/leipä
Sekoita aineet keskenään.
Paista 225 asteessa kullanruskeaksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Sallukka80
Paista 225 asteessa kullanruskeaksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, omega, kuoreton | 18g | 25kcal | 2.3g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
| Polar 5% juusto | 10g | 17kcal | 3.1g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Vehnälese | 0.4g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 4.1g | 25kcal | 1g | 0.3g | 2.2g | 0g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 1.2g | 0.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.9g | |
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 0.8g | 2.4kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 0.3g | |
| Mantelijuoma makeuttamaton (Alpro), annos 100g | 4.1g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 143kcal | 13.6g | 1.2g | 9.2g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 72kcal | 6.8g | 0.6g | 4.6g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 36kcal | 3.4g | 0.3g | 2.3g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 184kcal | 17.5g | 1.5g | 11.8g | 3.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu