Vyötärönmetsästäjän pizzapohja
Vyötärönmetsästäjän pizzapohja (mukaeltu, oikeaan kuuluisi grahanjauhojen sijaan ruisjauhoja)
yksi annos
1 prk maitorahkaa
1 pss (150g) emmental punaleima-juustoraastetta
2 kananmunaa
4 rkl vehnälesettä
3 rkl ruisjauhoja
n. 1 tl leivinjauhetta
Ainekset sekaisin ja lusikoidaan ohueksi levyksi leivinpaperin päälle pellille.
Paisto 200 asteessa ensin 10 min ja sen jälkeen haluamasi täytteet päälle ja takaisin uuniin n. 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Carin
yksi annos
1 prk maitorahkaa
1 pss (150g) emmental punaleima-juustoraastetta
2 kananmunaa
4 rkl vehnälesettä
3 rkl ruisjauhoja
n. 1 tl leivinjauhetta
Ainekset sekaisin ja lusikoidaan ohueksi levyksi leivinpaperin päälle pellille.
Paisto 200 asteessa ensin 10 min ja sen jälkeen haluamasi täytteet päälle ja takaisin uuniin n. 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Carin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton hyla 0,3% (Valio) 250 g | 18g | 12kcal | 2g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 7.2g | 9kcal | 0.8g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Emmental | 11g | 42kcal | 3.1g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.4g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vehnälese | 0.9g | 2kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.3g | |
| Grahamjauho | 1.9g | 6.4kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 143kcal | 12.4g | 4.4g | 7.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 72kcal | 6.2g | 2.2g | 3.9g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 36kcal | 3.1g | 1.1g | 2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 183kcal | 15.8g | 5.6g | 9.9g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu