Banaanismoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rahkaa, Exquisa 100g		10g	4.8kcal	0.8g	0.3g	0g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		16g	13kcal	0.2g	2.9g	0.1g	0.3g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		5g	1.3kcal	0.2g	0.2g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.2g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Hunaja		1g	3.3kcal	0g	0.8g	0g	0g
Semper mangoa soseena		7g	3.5kcal	0g	0.8g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	78g	54kcal	2.4g	10.4g	0.2g	0.6g
	Valittu annoskoko	39g	27kcal	1.2g	5.2g	0.1g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	20g	14kcal	0.6g	2.6g	0.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	69kcal	3.1g	13.3g	0.3g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu