Perukan marjahyve
Marjat kulhoon ja kuuma hyytelösokeri liemi päälle.
Odotetaan hyytelöitymistä ja nautitaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Yorker
Odotetaan hyytelöitymistä ja nautitaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka metsä- | 4.5g | 2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Mustaherukka | 4.3g | 2.5kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.3g | |
| Mansikka | 5.3g | 2.5kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Vadelma | 7g | 2.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Lakka | 4.7g | 2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Hyytelösokeri Dan Sukker | 2.6g | 10kcal | 0g | 2.6g | 0g | 0g | |
| Vesi | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 44kcal | 0.4g | 8.6g | 0.2g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 22kcal | 0.2g | 4.3g | 0.1g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 11kcal | 0.1g | 2.2g | 0.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 0.5g | 11g | 0.3g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu