Mangorahka
Sekoita ainekset vatkaimella ja nauti
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Ksp
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Ksp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 14g | 9kcal | 1.7g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Mangoviipaleet sokeriliemessä (Rainbow), purkissa 225g mangoa | 24g | 14kcal | 0g | 3.6g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.7g | 2.8kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.2g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 55kcal | 3.4g | 10.2g | 0g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 27kcal | 1.7g | 5.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 14kcal | 0.9g | 2.6g | 0g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 4.4g | 13.1g | 0g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu