Marjapirtelö
Sulata pakastemarjat, laita kaikki sekaisin ja tehosekoitinta perään
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Satasatu
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Satasatu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka, Pakkasmarja | 3.8g | 1.3kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Mansikka | 10g | 4.5kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0.2g | |
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 0.8g | 2.6kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 19g | 11kcal | 1.6g | 1g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 5.7g | 1.9kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 42kcal | 3.8g | 5.6g | 0g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 21kcal | 1.9g | 2.8g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 11kcal | 1g | 1.4g | 0g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 4.9g | 7.2g | 0g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu