Keitetyt makaronit kananmunan kera
Keitä makaronit ja lisää sekaan kananmunat ja suola.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, keitetty, suolaa | 27g | 26kcal | 0.8g | 5.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 11g | 14kcal | 1.2g | 0g | 1g | 0g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 0.7g | 3.7kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 88kcal | 4g | 10.6g | 3g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 44kcal | 2g | 5.3g | 1.5g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 22kcal | 1g | 2.7g | 0.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 5.1g | 13.6g | 3.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu