Hedelmäsalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Nektariini kivellinen 100g		8.5g	3kcal	0.1g	0.6g	0g	0.2g
Appelsiini, kuorittu		4.2g	2kcal	0g	0.4g	0g	0.1g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		7.6g	2.9kcal	0g	0.6g	0g	0.1g
Luumu, tumma, punnittu kivineen		6.8g	2.9kcal	0.1g	0.5g	0g	0.1g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		4.2g	3.1kcal	0g	0.7g	0g	0g
Viinirypäle,kivetön,vihreä		4.2g	3kcal	0g	0.7g	0g	0g
Banaani, kuorittu		3.4g	3kcal	0g	0.6g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	78g	40kcal	0.4g	8.2g	0g	1.2g
	Valittu annoskoko	39g	20kcal	0.2g	4.1g	0g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	20g	10kcal	0.1g	2.1g	0g	0.3g
	Arvot/100g	100g	51kcal	0.5g	10.5g	0g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu