Kananmunadrinkki
Ainekset shakeriin ja sekaisin.
Maku on hyvin lähellä Gainomax vaniljaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 459 grammaa
Jokkeee
Maku on hyvin lähellä Gainomax vaniljaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 459 grammaa
Jokkeee
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.3g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 1.3g | 5.2kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 26g | 8.4kcal | 0.8g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 12g | 5kcal | 1.2g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 40kcal | 4g | 5.8g | 0g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 20kcal | 2g | 2.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 10kcal | 1g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 5.1g | 7.4g | 0g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu