Porsaansuikalelihakastike
Paista suikaleliha pannussa.
tee ruskeakastike ohjeen mukaan hauduta sitä 20-30 minuuttia....
ei kun syömään....
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Ukuli
tee ruskeakastike ohjeen mukaan hauduta sitä 20-30 minuuttia....
ei kun syömään....
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Ukuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaan suikalepaisti,HK, miedosti suolattu, maustamaton | 13g | 14kcal | 2.3g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 2.2g | 16kcal | 0g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 2.3g | 8.2kcal | 0.3g | 1.7g | 0g | 0.1g | |
| Paprikajauhe | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 0.7g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio knorr, annos 10g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 77kcal | 5.2g | 3.6g | 4.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 39kcal | 2.6g | 1.8g | 2.2g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 19kcal | 1.3g | 0.9g | 1.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 6.6g | 4.6g | 5.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu