Power mysli parfait
Kaikki sekaisin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Shamaani
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Shamaani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma | 8.5g | 3.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi) | 15g | 6.1kcal | 0.6g | 1g | 0g | 0g | |
| Finax perinteinen mysli 1dl = 40g | 10g | 35kcal | 1.1g | 6.6g | 0.4g | 1.1g | |
| Vaahterasiirappi, pirkka | 2.5g | 6.4kcal | 0g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Pähkinäsekoitus ka | 2.5g | 15kcal | 0.4g | 0.4g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 132kcal | 4.4g | 20g | 4g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 66kcal | 2.2g | 10g | 2g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 33kcal | 1.1g | 5g | 1g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 5.6g | 25.6g | 5.1g | 3.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu