Jpihvix

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Atria kevyt jauheliha		20g	34kcal	3.7g	0g	2g	0g
Korppujauho		1.2g	4.5kcal	0.1g	0.9g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		6.5g	1.8kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Valkosipuli		0.8g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		4.9g	1.6kcal	0.2g	0.2g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		5.9g	8.4kcal	0.7g	0g	0.6g	0g
	Annoskoko tuplana	78g	101kcal	9.8g	3g	5.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	39g	51kcal	4.9g	1.5g	2.6g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	20g	25kcal	2.5g	0.8g	1.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	130kcal	12.6g	3.8g	6.7g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu