Kanasalaatti
Paista pihvit leikkaamalla niistä paloja pannulle, mausta pippurilla.
Sekoita kaikki pilkottuina ja nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Circenses
Sekoita kaikki pilkottuina ja nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Circenses
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileepihvi, hunajamarinoitu, Pirkka | 11g | 13kcal | 2.1g | 0.2g | 0.5g | 0g | |
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 4.4g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Paprika, punainen | 6.6g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Kurkku | 6.6g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Raejuusto rasvaton,Valio | 4.4g | 2.9kcal | 0.6g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sipuli | 1.3g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 4.8g | 6.9kcal | 0.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 53kcal | 6.8g | 1.6g | 2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 26kcal | 3.4g | 0.8g | 1g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 13kcal | 1.7g | 0.4g | 0.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 8.7g | 2g | 2.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu