Lasagne
Valmista jauheliha kastike, juustokastike, laita kerroksittain voideltuun vuokaan.
Paista 200c 30-40min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Enkeli82
Paista 200c 30-40min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 17% (Atria), annos 400g | 6.8g | 16kcal | 1.3g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.7g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 6.3g | 2.2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 0.2g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi, normaalisuolainen (Valio) | 1.2g | 8.6kcal | 0g | 0g | 1g | 0g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 0.9g | 3.1kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maitojauhe, rasvaton, 1 dl | 2g | 7.3kcal | 0.7g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Lasagnelevy Rainbow | 3.3g | 12kcal | 0.5g | 2.3g | 0.1g | 0.1g | |
| Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 3.1g | 10kcal | 0.8g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 120kcal | 7g | 9g | 6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 60kcal | 3.5g | 4.5g | 3g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 30kcal | 1.8g | 2.3g | 1.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 9g | 11.5g | 7.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu