Kerma-sinappi jauhelikastike
+ mausteet:
valkopippuri
grillimauste
jauhelihamauste
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Tts
valkopippuri
grillimauste
jauhelihamauste
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Tts
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 17g | 10kcal | 0.2g | 0.8g | 0.7g | 0.1g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 4.3g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 17g | 29kcal | 3.3g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Sinappi | 0.2g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 83kcal | 7.2g | 2g | 4.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 42kcal | 3.6g | 1g | 2.4g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 21kcal | 1.8g | 0.5g | 1.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 9.2g | 2.6g | 6.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu