Ruispuolukkakääretorttu

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		7.8g	11kcal	1g	0g	0.8g	0g
Sokeri		5.6g	23kcal	0g	5.5g	0g	0g
Ruisjauho (Rainbow)		2.5g	8kcal	0.3g	1.6g	0.1g	0.4g
Leivinjauhe		0.3g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Flora Vanilla 12%		5.2g	10kcal	0.2g	0.8g	0.6g	0g
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki		5.2g	2.9kcal	0.4g	0.3g	0g	0g
Vaniljarahka (Rainbow), annos 150g		4.2g	5.8kcal	0.3g	0.8g	0.2g	0g
Puolukka		8.3g	3.2kcal	0g	0.6g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	78g	128kcal	4.4g	19.4g	3.4g	1.2g
	Valittu annoskoko	39g	64kcal	2.2g	9.7g	1.7g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	20g	32kcal	1.1g	4.9g	0.9g	0.3g
	Arvot/100g	100g	164kcal	5.6g	24.8g	4.3g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu