Suklaaleivokset
2 kananmunaa
3/4 dl vehnäjauhoja
1/2 dl sokeria
2 rkl kaakaojauhetta
1/2 tl leivinjauhetta
Päälle:
50 g taloussuklaata (sulatettuna)
130 g viola maustamatonta tuorejuustoa (2%)
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maryp
3/4 dl vehnäjauhoja
1/2 dl sokeria
2 rkl kaakaojauhetta
1/2 tl leivinjauhetta
Päälle:
50 g taloussuklaata (sulatettuna)
130 g viola maustamatonta tuorejuustoa (2%)
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maryp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivinjauhe | 0.2g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 5.3g | 18kcal | 0.5g | 3.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Sokeri | 4.2g | 17kcal | 0g | 4.2g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 11g | 15kcal | 1.3g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 1.2g | 4.3kcal | 0.2g | 0.1g | 0.3g | 0.4g | |
| Taloussuklaa, Fazer | 4.9g | 25kcal | 0.2g | 2.7g | 1.5g | 0.3g | |
| Valio Viola 2% 200 g maustamaton tuorejuusto HYLA (Valio), annos 20g | 13g | 11kcal | 1.4g | 0.9g | 0.3g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 183kcal | 7.2g | 23.4g | 6.6g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 92kcal | 3.6g | 11.7g | 3.3g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 46kcal | 1.8g | 5.9g | 1.7g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 9.2g | 29.9g | 8.4g | 4.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu