LETUT valmisjauheesta ( Rainbow )
+ 6dl vettä
=> valmiissa taikinassa 105kcal/100g
Paista rypsiöljyssä 1tl/lettu
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 36 grammaa
Tts
=> valmiissa taikinassa 105kcal/100g
Paista rypsiöljyssä 1tl/lettu
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 36 grammaa
Tts
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow ohukais- ja vohvelijauhe (Rainbow), annos 250g | 34g | 35kcal | 1.4g | 6.7g | 0.2g | 0.3g | |
| Rypsiöljy | 5.4g | 48kcal | 0g | 0g | 5.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 166kcal | 2.8g | 13.4g | 11.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 83kcal | 1.4g | 6.7g | 5.6g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 42kcal | 0.7g | 3.4g | 2.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 212kcal | 3.6g | 17.1g | 14.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu