Rasvattomat kaurakeksit
Sekoita kuivat aineet, lisää maito ja muna.
Lusikoi pellille pieniä nokareita.
Paista 225c 5-7min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Enkeli82
Lusikoi pellille pieniä nokareita.
Paista 225c 5-7min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pikakaurahiutale, Myllyn Paras, annos 1,5dl | 12g | 43kcal | 1.7g | 6.8g | 0.9g | 1.2g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 4.5g | 16kcal | 0.6g | 3.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Leivinjauhe | 0.3g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.5g | 2.2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 7.4g | 11kcal | 0.9g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 14g | 4.5kcal | 0.4g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 0.7g | 2.7kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 158kcal | 7.2g | 23.8g | 3.6g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 79kcal | 3.6g | 11.9g | 1.8g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 40kcal | 1.8g | 6g | 0.9g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 203kcal | 9.2g | 30.4g | 4.6g | 3.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu