Tahmea suklaakakku
225 astetta, 13-15min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Mil
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Mil
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Margariini 70%, keiju laktoositon | 10g | 63kcal | 0g | 0g | 7.1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 4.7g | 16kcal | 0.5g | 3.3g | 0.1g | 0.2g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 1.4g | 5kcal | 0.3g | 0.1g | 0.3g | 0.4g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.5g | 2.2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| 3-komponenttiproteiini (Vegetukku), annos 30g | 3.4g | 13kcal | 2.7g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Siirappi | 14g | 43kcal | 0g | 10.5g | 0g | 0g | |
| Manteli | 4.7g | 29kcal | 1.1g | 0.3g | 2.6g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 342kcal | 9.2g | 30g | 20.4g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 171kcal | 4.6g | 15g | 10.2g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 86kcal | 2.3g | 7.5g | 5.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 439kcal | 11.8g | 38.5g | 26.2g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu