Kinkkupiirakka
Täyte
250g palvikinkkua
200g pakaste maissia
2 dl kevytkermaa
3 kananmunaa
1 1/2 tl oreganoa
mustapippuria
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Katjuska80
250g palvikinkkua
200g pakaste maissia
2 dl kevytkermaa
3 kananmunaa
1 1/2 tl oreganoa
mustapippuria
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Katjuska80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rukiinen piirakkataikina (Pirkka) | 12g | 48kcal | 0.6g | 4.4g | 3g | 0.5g | |
| Pizzasuikaleet (Pirkka), annos 300g | 7.4g | 8.5kcal | 1g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 5.9g | 7.1kcal | 0.2g | 0.3g | 0.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 4.9g | 7kcal | 0.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 4.5g | 17kcal | 1.3g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Tomaatti | 1.5g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Maissi, pirkka | 3g | 3.7kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 183kcal | 7.6g | 11.4g | 11.6g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 92kcal | 3.8g | 5.7g | 5.8g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 46kcal | 1.9g | 2.9g | 2.9g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 9.7g | 14.6g | 14.8g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu