Mantelileipä
Vatkaa kananmunat.
Lisää partis/rahka.
Yhdistä kuivat aineet ja lisää munaseoksen sekaan.
Lisää lopuksi juustoraaste.
+ 225. Halutessasi voit lisätä myös erilaisia siemeniä joukkoon.
Tämä ohje on karppaus.
Infosta suurennettuna.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Bullikas
Lisää partis/rahka.
Yhdistä kuivat aineet ja lisää munaseoksen sekaan.
Lisää lopuksi juustoraaste.
+ 225. Halutessasi voit lisätä myös erilaisia siemeniä joukkoon.
Tämä ohje on karppaus.
Infosta suurennettuna.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Bullikas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 12g | 16kcal | 1.6g | 0.1g | 1.1g | 0g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 0.8g | 1kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 1.7g | |
| Leivinjauhe | 0.8g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 8.2g | 49kcal | 2g | 0.5g | 4.4g | 0g | |
| Vehnälese (Korpelan mylly), annos 20g | 0.5g | 0.8kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Emmental juustoraaste valio | 15g | 57kcal | 4.2g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 250kcal | 15.8g | 2.2g | 20g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 125kcal | 7.9g | 1.1g | 10g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 63kcal | 4g | 0.6g | 5g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 319kcal | 20.2g | 2.8g | 25.5g | 4.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu