Kesäinen salaatti
Porkkana 4 kpl
Kirsikkatomaatteja 10 kpl
Kurkku 120 g
Omena 1
Ananas purkki (135 g ananasta mehussa)
Ruukkusalaattia 5 g
Pilko pieniksi paloiksi ja yhdistä keskenään.
Nautinnollisia hetkiä.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Uusitalo
Kirsikkatomaatteja 10 kpl
Kurkku 120 g
Omena 1
Ananas purkki (135 g ananasta mehussa)
Ruukkusalaattia 5 g
Pilko pieniksi paloiksi ja yhdistä keskenään.
Nautinnollisia hetkiä.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Uusitalo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 3g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 11g | 2.2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Kurkku | 6.5g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Ruukkusalaatti | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 11g | 3.8kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0.2g | |
| Ananasmurska (Euroshopper) 1 purkki | 7.3g | 4.1kcal | 0g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 23kcal | 0.2g | 5g | 0g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 12kcal | 0.1g | 2.5g | 0g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 6kcal | 0.1g | 1.3g | 0g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 30kcal | 0.3g | 6.4g | 0g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu