Jauheliha-kesäkurpitsapihvit
Sekoita kaikki aineet, mausta makusi mukaan ja muotoile taikinasta uunipellille n. 12 pihviä.
Paista n. 200 asteessa, kunnes ovat kypsiä ja pinnalta ruskistuneet.
(n. 35-45 min uunista riippuen)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Lennumummi
Paista n. 200 asteessa, kunnes ovat kypsiä ja pinnalta ruskistuneet.
(n. 35-45 min uunista riippuen)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Lennumummi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 18g | 30kcal | 3.4g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 8.9g | 1.6kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 8.9g | 14kcal | 0.2g | 0.2g | 1.3g | 0g | |
| Kananmuna, omega, 1 kpl | 0.9g | 1.2kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Ruiskorppujauho, Myllyn paras | 2.2g | 6kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0.3g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 0.2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 106kcal | 7.8g | 3g | 6.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 53kcal | 3.9g | 1.5g | 3.2g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 26kcal | 2g | 0.8g | 1.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 10g | 3.9g | 8.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu