Parsakaaligratiini
1 kg parsakaalia
1 tl merisuolaa
1 tlk ruokakermaa
200 juustoraastetta
0,5 dl vettä
2 rkl maissitärkkelystä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Stiina1
1 tl merisuolaa
1 tlk ruokakermaa
200 juustoraastetta
0,5 dl vettä
2 rkl maissitärkkelystä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Stiina1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Parsakaali, keitetty, suolaa | 26g | 8.9kcal | 1.2g | 0.5g | 0.1g | 0.6g | |
| Maustettu Ruokakerma, Tomaatti & Vuohenjuusto (Valio), annos 250g | 6.4g | 7.7kcal | 0.2g | 0.4g | 0.6g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 5.1g | 15kcal | 1.2g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maizena maissitärkkelys | 0.8g | 2.7kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 69kcal | 5.2g | 3.2g | 3.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 35kcal | 2.6g | 1.6g | 1.9g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 17kcal | 1.3g | 0.8g | 1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 6.6g | 4.1g | 4.9g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu