Aapon suklaapannari (n. 20min)

Kaikki aineet sekaisin.

Tässä ei todellakaan ole rasvaa.

Paista 15 min n. 175 celsiusasteessa.

Paistetun paino on 300 gramma.

Kuivan painon voit kertoa noin 1,34:llä.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa

Aapor1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g15g55kcal2g10.8g0.3g0.6g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g0.4g1.5kcal0g0.4g0g0g
Leivinjauhe 0.5g0.8kcal0g0.2g0g0g
Sokeri 8.2g33kcal0g8.2g0g0g
Kevytmaitojuoma10g3.8kcal0.3g0.3g0.1g0g
Siirappi 3.8g12kcal0g2.9g0g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 1.2g4.3kcal0.2g0.1g0.3g0.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana78g221kcal5g45.8g1.4g2g
Valittu annoskoko39g111kcal2.5g22.9g0.7g1g
Annoskoko puolitettuna20g55kcal1.3g11.5g0.4g0.5g
Arvot/100g100g283kcal6.4g58.6g1.8g2.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=196652