O3 öljy
Sekoita johonkin pikkuöljypulloon jossa on korkki.. 50% kumpaakin öljyä ja säilytä pimeässä jääkaapissa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 5 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 5 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pellavansiemenöljy | 20g | 176kcal | 0g | 0g | 19.5g | 0g | |
| Vehnänalkioöljy, kylmäpuristettu (Reformi) | 20g | 173kcal | 0g | 0g | 19.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 697kcal | 0g | 0g | 78g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 349kcal | 0g | 0g | 39g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 174kcal | 0g | 0g | 19.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 894kcal | 0g | 0g | 100g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu