Lihapullat
Kaikki sekaisin kulhoon, pyörittele palloja kämmenien välissä, paista uunissa 225 astetta n. 15 min.
Tarjoile salaatin kera ja halutessasi perunaa/muussia tms.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Pb79
Tarjoile salaatin kera ja halutessasi perunaa/muussia tms.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Pb79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 22g | 36kcal | 4.2g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 2.7g | 3.5kcal | 0.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi) | 3.5g | 6.9kcal | 0.1g | 1.2g | 0.1g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 11g | 7kcal | 0.4g | 0.5g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 108kcal | 10g | 3.4g | 5.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 54kcal | 5g | 1.7g | 2.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 27kcal | 2.5g | 0.9g | 1.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 12.8g | 4.3g | 7.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu