Broileriherkkusienipastakastike

Kypsennä broilerisuikaleet ja herkkusienet pannulla.

Lisää muut ainekset ja anna hautua 10-15min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa

Mpe
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria)24g32kcal4.4g0.5g1.5g0g
Herkkusieni 4.9g0.8kcal0.1g0g0g0.1g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g2.1g1.6kcal0.1g0.3g0g0g
Smetana maustamaton (Valio), annos 120g7.3g29kcal0.1g0.2g3.1g0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)0.3g0.8kcal0g0g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana78g127kcal9.4g2g9.4g0.2g
Valittu annoskoko39g64kcal4.7g1g4.7g0.1g
Annoskoko puolitettuna20g32kcal2.4g0.5g2.4g0.1g
Arvot/100g100g163kcal12.1g2.6g12.1g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=208346